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Activité physique
✓ Santé
✓ Réduction des risques
✓ Confiance en soi
Bienfaits de l'activité physique
Le sport c'est la santé ! Il est possible de prévenir de nombreux risques en pratiquant une activité physique régulière. L'activité physique limite le stress, l'obésité, les maladies cardio-vasculaires, la dépression…. En effet, en faisant du sport, nous développons des facultés pour mieux faire face aux obstacles et aux aléas de la vie. Pratiquer une activité physique permet d'améliorer son moral, de ressentir des sensations de bien-être, de recouvrer un meilleur niveau d’énergie, de favoriser l'esprit d’équipe, de retrouver confiance en soi et de mieux gérer le stress, de faire reculer l’absentéisme et la procrastination. L'activité physique contribue à une meilleure hygiène de vie, à un meilleur équilibre du sommeil et à un sentiment de bien-être global.
Faire tomber des barrières
✓ Réussir
✓ Contribuer au succès
✓ Réveiller la résilience
Relevé des défis
Nous n'avons pas tous les mêmes capacités physiques et niveaux de sport. C'est un fait et là n'est pas l'essentiel. Nous pouvons tous puiser en nous même pour relever des défis. Lors de la pratique d'une activité physique challengeante, nous agissons positivement sur notre motivation et sur l’amélioration rapide de nos performances. il s'agit avant tout d'agir sur la motivation en amenant les personnes à relever des défis physiques pour le plaisir individuel ou collectif et pour en retirer une réélle satisfaction. A travers nos activités, nous proposons que chacun éprouve un sentiment positif, caractérisé par une grande impression de liberté, de plaisir, d’accomplissement et de compétence.
Attitudes
✓ Partager
✓ Bienveillance
✓ Persévérance
Créateur d'émotions et de motivation
Nous relevons nous même un véritable défi en proposant aux participants des activités pour rire, partager de bons moments, s'amuser, socialiser, relever des défis personnels et collectifs. Nous souhaitons véhiculer de belles attitudes sociales et des valeurs telles que l’honnêteté, la solidarité, l’empathie, la bienveillance, le respect, la politesse, la persévérance, et le dépassement de soi. Nous proposons des activités et des défis à relever où les participants sont à l'épreuve d'un niveau de difficulté challengeant et réalisable, compatible avec leurs capacités. Nous souhaitons au terme de nos activités, aider les participants à ancrer la pratique d’activités physiques à leur vie quotidienne pour leur bien-être.